关元穴怎么找关元穴怎么找及怎么找关元的准确位置图

关元穴是人体穴位中的一个重要穴位，位于脐中央，是全身气血之源，具有重要的调节作用。那么，关元穴怎么找呢？下面我们来详细介绍。

首先，找到人体的脐眼，脐眼是人体的重要标志之一，它通常位于腹部正中央。然后，找到脐眼上方2横指（大拇指和食指并拢）的位置，这个位置就是关元穴的大致位置。

接下来，我们需要找到关元穴的准确位置。关元穴的具 *** 置是：在脐眼上方2横指的位置，向下按3横指（大拇指和食指并拢）的距离，就是关元穴的位置。在这个位置按压可以感觉到一点凹陷，这个凹陷就是关元穴。

下面，我们来看一下关元穴的准确位置图：

（插入关元穴的准确位置图）

需要注意的是，按压关元穴时，应该用力适中，不宜过度用力，以免造成伤害。同时，按压时间也不宜过长，一般以5-10秒为宜。

总之，通过上述 *** 找到关元穴的准确位置，并进行按压，可以起到调节身体的作用，有助于缓解压力和疲劳，提高人体免疫力。