一个玉米有多少克一个玉米有多少克及一个玉米有多少克玉米粒？

玉米是我们日常生活中常见的食材之一，不仅口感好，而且营养丰富。那么，一个玉米有多少克？一个玉米有多少克玉米粒呢？下面我们一起来探讨一下。

首先，我们需要知道的是，一个玉米的重量是不固定的，它受到多种因素的影响，如品种、大小、成熟度等等。一般来说，一个中等大小的甜玉米大约重100克左右。

接下来，我们来看看一个玉米有多少克玉米粒。一个中等大小的甜玉米大约有500-600克的玉米粒。当然，这也取决于玉米的品种和大小等因素。

此外，我们还需要了解一下玉米的营养成分。100克玉米中含有约86克水分，2克蛋白质，1.2克脂肪，9克碳水化合物，2克纤维素，以及一些维生素和矿物质。其中，玉米中的维生素B1、B2和E含量比较丰富，还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。

最后，我们需要注意的是，在食用玉米时，一定要彻底煮熟，以免引起食物中毒等问题。

综上所述，一个玉米大约重100克左右，一个中等大小的甜玉米大约有500-600克的玉米粒。而玉米中含有丰富的营养成分，是一种非常健康的食材。