钝感力什么意思什么是钝感力？如何提高钝感力？

钝感力，是指人们对于外部 *** 的敏感程度。一个人的钝感力高，意味着他/她对于外部 *** 的反应相对较弱，较不易受到影响。而钝感力低，则意味着他/她对于外部 *** 的反应相对较强，容易受到影响。

钝感力的高低与个体的性格、环境、习惯等因素有关。一般来说，性格开朗、乐观、自信的人相对来说钝感力较高，而性格内向、敏感、紧张的人则相对较低。此外，环境的噪音、气味、温度等也会影响钝感力的高低。习惯也是一个重要因素，比如经常使用手机、电脑等电子产品会让人的钝感力降低。

那么，如何提高钝感力呢？

1. 保持身心健康。身体健康、心理舒畅的人相对来说钝感力较高。因此，要保持良好的饮食、锻炼习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和焦虑等情绪。

2. 培养乐观自信的性格。乐观自信的人相对来说钝感力较高，因为他们更能够从容应对外部 *** 。要培养这样的性格，可以多看一些正能量的影视作品，多读一些积极向上的书籍，让自己的心态更加积极向上。

3. 适当减少电子产品使用时间。长时间使用电子产品会让人的钝感力降低，因此要适当减少使用时间，尤其是在睡前不要使用电子产品。

4. 学会冥想、放松。适当的冥想、放松可以让人的心态更加平静，从而提高钝感力。可以在家里进行简单的冥想、放松练习，也可以参加一些瑜伽、太极等课程。

5. 注意环境卫生。保持环境的清洁、卫生可以让人的身心更加舒适，从而提高钝感力。

总之，提高钝感力需要从多个方面入手，包括身心健康、心态、习惯等方面。只有在这些方面都得到了合理的关注和调整，才能真正提高钝感力，让自己更加从容应对外部的各种 *** 。