月加完念什么月加完念什么？月加完念什么脘腹？中医理论解析
月经是女性生理周期中的重要一环，每个月的月经期间，女性身体会经历一系列的变化和调整。其中，月经结束后的一段时间，被称为“月经后期”。在中医理论中，这个时期的女性身体需要特别注意调养，包括念什么和食疗等方面。那么，月加完念什么？月加完念什么脘腹？下面我们来详细解析。
月加完念什么？
月经结束后，女性身体需要调整自身的阴阳平衡，保持身体的健康状态。在中医理论中，念什么是一种疗法，可以通过调整身体阴阳平衡来达到调养身体的效果。在月经后期，女性需要念什么，可以选择以下几种方式：
1. 瑜伽冥想：瑜伽冥想可以平衡身体的能量，促进身体的自愈能力，从而达到调整身体阴阳平衡的效果。女性可以采用嗓音发出“嗡”音的方式进行冥想，帮助身体放松，达到身心平衡的效果。
2. 呼吸调节：女性可以通过呼吸调节来调整身体的阴阳平衡。具体 *** 是，慢慢地吸气，然后缓慢地呼气，每次呼吸时间为吸气的两倍，可以帮助身体放松，调整身体的阴阳平衡。
3. 颐养生命功：颐养生命功是一种中医养生技术，可以通过调整身体的气场，达到调整身体阴阳平衡的效果。女性可以通过颐养生命功来调整身体的能量，促进身体健康。
月加完念什么脘腹？
脘腹是人体胃脘和脐部之间的部位，中医认为这个部位是人体的气海，是人体阴阳平衡的重要部位。在月经后期，女性需要特别注意调理脘腹，以达到调整身体阴阳平衡的效果。具体 *** 如下：
1. 食疗调理：女性可以通过食疗来调理脘腹。在月经后期，可以多吃一些温热性的食物，如姜、桂皮、党参等，可以帮助身体恢复阴阳平衡。
2. 推拿 *** ：女性可以通过推拿 *** 来调理脘腹。具体 *** 是，用手掌在脘腹部位顺时针方向旋转 *** ，可以帮助身体恢复阴阳平衡。
3. 药膳调理：女性可以通过药膳调理来调整脘腹部位的阴阳平衡。具体 *** 是，将适量的药材煮成药膳，如山药、枸杞、红枣等，可以帮助身体恢复阴阳平衡。
综上所述，月经后期是女性身体调养的重要时期，念什么和脘腹调理是其中的重要方面。女性可以通过以上 *** 来调养身体，保持身体健康。